Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 82,87g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Sandwich Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Bihun Goreng, Telur Goreng, Cilok. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah, Gula Merah, Cumi Goreng, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Kuning Telur, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|