Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 100,93g | Prot: 61,64g | Kolh.: 86,53g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|