|
turun naik 🥺🥺
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 24,94g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Nasi Putih, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya. Middag: Keju Cheddar, Indomilk Kental Manis, Pisang. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Buah Naga, Tahu. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|