Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 85,68g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Красные Помидоры, Мексиканская Смесь с Курицей и Шампиньонами. Middag: Говядина Отварная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Банан, Сырники От Татьяши, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|