Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2142 kcal
|
Fett: 93,95g | Prot: 81,16g | Kolh.: 247,18g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Lunch: Jugo de Naranja, Nuggets de Pollo, Knorr Sopa de Coditos, Verduras al Vapor. Middag: Chocolate en Leche, Donas Azucaradas o Glaseadas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|