|
Aylardır tartıya yüz çevirmenin meyvesini bugün topladığımı düşünüyorum. Zayıflama iradesinin devamlılığı için gerekli olan en önemli şey düzenli tartılmaktır fikrimce. Yoksa bunca kilo nasıl alınsın değil mi ama?😢
Artık toparlanmanın vakti geldi de geçiyor... Düşük kalorili diyet listesi örneği olanlar paylaşabilirse sevinirim😊
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|