Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
113,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
743 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 45,93g | Kolh.: 30,43g.
Lunch: Carne de Porco da Paleta Assada, Chuleta Bovina, Cebolas, Alface de Folha Verde. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Naturovos Ovos de Codorna. Snacks/Annat: Hortifruti Coco Fresco. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|