|
Buka puasa kejar setoran kalori
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 81,75g | Kolh.: 131,75g.
Middag: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
 Kommentarer
28 feb 21 av medlem: azminafysz23
|
28 feb 21 av medlem: Ratu.jodha
|
aku kalau buka awalnya nggak bisa banyak ,ntar kalau udah jam 8 habis semua makanan yang banyak aku buat😭🤣
28 feb 21 av medlem: nasha create
|
iya bener😂 orang mah makan dikit supaya kalorinya rendah, aku justru makan yg banyak biar menuhin kalori harian😂 kalo makan cleanfood tuh banyak juga tetep gk nyampe kebutuhan kalori harian, karna udh keburu kenyang wkwk😂
28 feb 21 av medlem: Mie Tzura
|
Milky : aku mageran kak, abis makan males ke dapur lagi kak, jadi sekali makan udah cukup, kalo masih ngemil ngemil bakal panjang urusannya :)
28 feb 21 av medlem: Ratu.jodha
|
Nasha : ya kan sama aja kak, cuma beda di waktu aja hehehe
28 feb 21 av medlem: Ratu.jodha
|
Mie tzura : kakak adalah aku, smaa banget pemikirannya, berasa ketemu kembaran aku hehehe
28 feb 21 av medlem: Ratu.jodha
|
Milky : itu aku sekali makan kak :)
01 mar 21 av medlem: Ratu.jodha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ratu.jodha 's vikthistorik
|