|
semangat sayangg pasti bisa 45 kg💪💪
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 56,62g | Kolh.: 181,25g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Rebus, Buncis, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih, Wortel, Gula Pasir, Jambu Biji. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinabisakurus 's vikthistorik
|