Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 124,71g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: Elsa's Story Печенье с Лимоном, Окей Кокосовое Молоко, Булгур (Вареный), Соймик Шницель Соевый. Lunch: Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Middag: Хлеб, Запеченный или Жареный Тунец, Окей Кокосовое Молоко. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Витапром Пища Богов, Fitness Time Молоко 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|