Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
3875 kcal
|
Fett: 275,61g | Prot: 149,30g | Kolh.: 188,45g.
Frukost: Jajko, Masło, Zott Śmietanka 30%, Pano Chleb Tostowy, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda. Lunch: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona, Go Vege Masło Orzechowe, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Middag: Kiełbasa z Grilla. Snacks/Annat: Wedel Czekolada Gorzka. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|