Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 60,49g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Air, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Nasi Bakar. Snacks/Annat: Pentol, Sempol, Cireng. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pengenLangsin9 's vikthistorik
|