Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1237 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 112,45g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Сырники с Кокосовой Мукой, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кинза, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Snacks/Annat: Европа Биточки Лайт ПП, Орехи Кешью, Сырники с Кокосовой Мукой, Агрокомплекс Мусс Фруктовый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|