Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 114,04g | Kolh.: 202,81g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Laranjas, Azeite, Lidl Filetes de Pescada, Alface, Sopa de Legumes. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Lidl Barrinha Proteínas Chocolate. Snacks/Annat: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Clementinas, Diospiro, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|