|
Девочки спасибо за ваши рецепты и фото. Всера вечером думала что бы такого приготовить на завтрак. Утром зашла и где то встретила рецепт хлеба их клетчатки. Вкусно получилось. А главное полезно и быстро.
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 173,53g | Kolh.: 47,22g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Филе Индейки, Омлет или Яичница, Сыр Фета, Хлеб пп. Lunch: Хлеб пп, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сметана 20%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сметана 20%, Творог 9%. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 feb 21 av medlem: anna.aleksa25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bykova.84 's vikthistorik
|