Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
771 kcal
|
Fett: 12,44g | Prot: 15,20g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: ABC Kopi Susu, Energen Jahe. Lunch: Nugteta Tahu Bakso, Nasi Putih. Middag: ABC Kopi Susu. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindyputrirr 's vikthistorik
|