Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 63,45g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: BioBio Bergkäse (20g), Oliven, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Roastbeef, Graubrot. Lunch: Vegetarische Lasagne. Middag: Bratkartoffeln, Speckwürfel, Birnen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat. Snacks/Annat: Kohrener Landmolkerei Pudding Caramel, Streuselkuchen. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kinggimlee 's vikthistorik
|