Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 29,87g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Гренки Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ, Хлеб Черный. Middag: Акконд Аккондовская Картошка, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 28 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NargizaMusaurova 's vikthistorik
|