Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
683 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 62,03g | Kolh.: 49,86g.
Lunch: Lindt Chocolate Ao Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Situps - 19 minuter, Vila - 18 timmar och 58 minuter, Sömn - 4 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|