mariamkuz 's dagbok, 27 feb 21

Завтрак : сырники + капуч
+- 500 ккал
Потому что попросила в кофейне взвесить сырники, а у них нет весов , представляете ?) это очень странно ) по этому вписала 200 грамм )

---

1153 kcal

Fett: 47,68g | Prot: 61,50g | Kolh.: 116,65g.   Frukost: Сырники, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Щедро Аджика, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , De Luxe Spaghetti . mer...

514 kcal

Träning: Yoga - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...