Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 111,86g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ISKA Корнишоны с Зеленью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Дядя Ваня Томатная Паста, Bornier Горчица Дижонская, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Избенка Икра Кабачковая, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|