Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2017 kcal
|
Fett: 84,15g | Prot: 57,55g | Kolh.: 255,15g.
Frukost: Weintrauben, Kiwi, Pink Lady Äpfel, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Banane. Lunch: Lindt Hello My Name is Dark Chocolate Cookie, Käsekuchen mit Früchten, Real Donutbällchen, Linessa Sprühsahne, Alpenfest Apfelstrudel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Middag: Lindt Lindor Weiß, Italiamo Tiramisu, Pringles Hot & Spicy, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Lidl Pommes Frites. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme och 4 minuter, Fernsehen - 5 timmar, Läsning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|