|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 26,64g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Balparmak Ballı Mix, Dr. Oetker Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Ülker Bitter Damla Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yağlı Süt . Lunch: Yoğurt, Semizotu Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Kokteyl. mer...
|
|
 Kommentarer
27 feb 21 av medlem: xxUMAYxx
|
27 feb 21 av medlem: idildirem
|
Tarifini alabilirmiyim lütfen ve kaç kalori oldu
27 feb 21 av medlem: özge.1991
|
30gr yulaf 85 ml süt ve 170 ml su 10gr kakao ekleyip kısık ateşte yavaş yavaş pişiriyorum. 1orta boy muzun birazını içine ezdim kalanı üstüne dilimledim. Üzerinde 10gr bitter damla çikolata, 2 gr keten tohumu, 2gr hindistan cevizi, 14gr ballı mix kakaolu var. Toplamda 421 kalori.
27 feb 21 av medlem: idildirem
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|