Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 63,12g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Oishi Rin-Bee, Seblak, Jeruk, Tempe Mendoan. Middag: Campina Neapolitan, Lontong, Sate Padang. Snacks/Annat: Garuda Kacang Atom Pedas, Monde Snack Spicy Tomato. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deesemangatin 's vikthistorik
|