Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 71,36g | Kolh.: 52,57g.
Lunch: Abacate, Farinha de Mandioca, Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Middag: Subway Tomate, Golden Palm Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Abacate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|