Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2014
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
1034 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 81,42g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: REWE Ciabatta Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lunch: funny-frisch Frit-Sticks, Géramont Géramont mit Joghurt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Golden Toast Vollkorn Toast, Ananas, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bravo bravo 's vikthistorik
|