|
makan malam yang manis2 dan sehat
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 43,70g | Kolh.: 196,94g.
Frukost: Udang Rebon, Tempe Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kikil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Udang Rebon, Tempe Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kikil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Jeruk Nipis, Kurma, Chia Seed, Madu, Pepaya. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
07w - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
kak, makan chiaseed tuh perlu dicuci dulu ga sih? 😭😂
26 feb 21 av medlem: jean kuda
|
Loh harus dicuci ya? Aku langsung tuang aja dr plastiknya 😂
26 feb 21 av medlem: phu98
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|