Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 105,38g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Kiwi, Dia Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Lunch: Azeite, Clementinas, Frango, Grelos, Batata Assada, Sopa de Legumes. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Mistura, Alface, Peras, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|