|
Конечно, неделю ни в чем себе не отказывать((((
|
74,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2822 kcal
|
Fett: 117,21g | Prot: 116,70g | Kolh.: 330,96g.
Frukost: Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Лук, Салат из Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Delicados Nachos с Сыром, Магнит Мандарин, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт "Золотые Купола", Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|