Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 84,34g | Kolh.: 154,78g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Dimsum, Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Golden Farm French Fries, Apel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|