Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2777 kcal
|
Fett: 121,89g | Prot: 126,70g | Kolh.: 291,32g.
Frukost: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: X-Tra Italianpata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: X-Tra Italianpata, Makkarakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: Fazer Taloussuklaa, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Heinosen Leipomo Hillomunkki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|