Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
110,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
3587 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 153,42g | Kolh.: 287,46g.
Frukost: Sadia Presunto Fatiado, Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Brahma Cerveja Duplo Malte, Regina Hot Wings, McCain Batata Frita para Forno, Stella Artois Cerveja. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|