Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 77,70g | Kolh.: 38,29g.
Frukost: Quillayes Queso Fresco, Café, En Linea Chocolate con Almendras, en Linea Almendras Cubiertas con Cacao, Nestlé Crema de Leche, Soprole Protein +. Lunch: Quillayes Queso Fresco, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Cuisine & Co Atún Lomitos en Agua, Huevo. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|