|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
801 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 34,24g | Kolh.: 133,67g.
Frukost: Air, Bubur Kacang Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Air, Kikil, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Air, Ikan Pari, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Opak, Air, Pepaya. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|