Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
4199 kcal
|
Fett: 122,08g | Prot: 196,26g | Kolh.: 566,69g.
Frukost: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, DM Sportness Eiweiß 50%, PowerBar ProteinPlus , Veganz Clean Protein Bar 30 Peanut, Barebells Protein Bar Banana Core, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|