Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
2342 kcal
|
Fett: 113,01g | Prot: 149,22g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bitkisel Yağ, Yumurta, Simbat Kuru Kayısı, Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Marul, Yeşil Çay. Middag: Tavuk Göğüs Eti, İçim Kefir, Beyaz Ekmek, Bol Bol Mayonez, Çokça Ketçap, Türlü, Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kühne Karışık Turşu, Ayçiçek Yağı, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Eti Karam Gurme Gofret, Elma, Süsse Susamlı Bisküvi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Tadım Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay (Demlenmiş), Takita Stevia, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|