Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 58,28g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Annat: Hardline Pro Gainer. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Serbest Stil - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|