Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 51,37g | Kolh.: 101,47g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Caseiro, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Budweiser Cerveja Long Neck, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Subway Tomate. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|