Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 70,81g | Kolh.: 200,10g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Klementiinit, Keitetty Kananmuna, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. Lunch: Innocent Super Smoothie Recharge , Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Middag: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Solero Exotic. Snacks/Annat: Mansikat, Klementiinit, Fitness Delice Duo Välipalapatukka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|