Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 26,50g | Kolh.: 43,61g.
Frukost: Nestlé Crema de Leche, Nescafé Tradición, Frutillas, En Linea Almendras Cubiertas con Cacao, En Linea Chocolate 60% Cacao , Soprole Yoghurt Protein+ . Lunch: Nescafé Tradición, Nestlé Crema de Leche, Colun Queso Gouda Laminado, Tomate Verde. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|