Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 43,61g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Telur Goreng, Tahu Kukus, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Stroberi, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Middag: Labu Siam, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: Telur Rebus, Hatari Malkist Rasa Kelapa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|