Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
3558 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 326,20g | Kolh.: 395,87g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Real A Leinsamen (Ganz). Middag: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|