Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1729 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 126,57g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: Nestlé Fitness Galletas Cacao y Cranberries, Fuchs Pan Molde Integral, Quillayes Quesillo. Lunch: Palta, Tomates, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hecho en Casa Humita. Middag: Quillayes Quesillo, Clara de Huevo, Sopa de Pollo, Pechuga de Pollo. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|