Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
969 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 49,51g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Panqueca Low Carb. Lunch: Brócolis, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado. Snacks/Annat: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Kopenhagen Bombons Sortidos. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|