|
vvviisshhh!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2040 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 90,35g | Kolh.: 320,50g.
Frukost: Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Café com Açúcar, Nestlé Negresco. Lunch: Alcatra, Legumes Grelhados. Middag: Tirolez Requeijão Cremoso, Suco de Abacaxi, Laranja Pêra, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|