Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 66,01g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Granvita Avena, Melón , Papaya, Queso Panela, Jitomate, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pierna de Cerdo. Middag: Bimbo Pan Tostado Integral, Nopales, Aguacate, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Obela Hummus con Chipotle. Snacks/Annat: Manzana Golden. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|