Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
134,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 61,09g | Kolh.: 125,84g.
Lunch: Kroger White Bread, Fried Egg. Middag: Bacon, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Pringles Pizza Potato Crisps, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mer...
|
|
3525 kcal
|
Träning:
Bike - 17 minuter, Treadmill - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber grifford 's vikthistorik
|