|
maxi porridge salato 🥣 * fiocchi d’avena baby 🍚 * verza 🥬 * zucca 🎃 * cavolfiore 🥦 * yogurt greco 🍦 * parmigiano 🧀
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 13,43g | Prot: 101,57g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Esselunga Top Miele, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Cannella. Lunch: Verza, Cavolfiore, Philadelphia Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano, Pasta Natura Pasta con Farina di Multi Legumi. Middag: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiocchi d'Avena, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Cavolfiore, Verza. Snacks/Annat: Prozis Sciroppo Cioccolato , Misura Stevia, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Esselunga Equilibrio Yogurt Parzialmente Scremato Vaniglia, Fage Total 0%, Cannella, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|