Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 60,38g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Madu, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Annat: Pepaya, Inaco Jelly, Buah Naga, Pepaya Muda, Oreo Oreo Original, Nextar Choco Brownies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidanavaaa 's vikthistorik
|