Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2876 kcal
|
Fett: 116,32g | Prot: 156,82g | Kolh.: 289,78g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Arla Сыр Натура Light, Elmika Отруби Овсяные, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Перекресток Груша Пакхам, Bacardi Ром Bacardi, Bombbar Кокосовая Паста , Rocky Mountain Маршмеллоу, Ritter Sport Шоколад Кокос, Журавли Торт , Грудка Индейки. Snacks/Annat: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|